вопрос № 118394

Здравствуйте! Меня долгое время мучало тревожное расстройство, невроз, бессонница и т.д., в связи с чем проходил общее обследование организма 8 месяцев назад. Обнаружил, что глюкоза натощак 6.2 (за год до этого была 5.5), ограничил себя в сладостях и мучных изделиях на неделю, пересдал - глюкоза 5.4, инсулин 3.8. Вредных привычек нет, периодически занимаюсь спортом (бег, турник), диету держу редко, периодически ем "вредную еду". Лишнего веса нет (рост 177, вес 70). Последние 8 месяцев мониторю глюкозу и инсулин. Глюкоза колеблется в пределах 4.7 - 5.5 натощак (один раз была 5.7). При этом инсулин поднимается максимум до 4.8 (в основном 2.5 - 3.5). Последние 8 месяце много тренируюсь по бегу (порядка 50км в неделю). Скажите, почему глюкоза может так повышаться, если отсутствует лишний вес и очень активный образ жизни? И почему инсулин не повышается при этом сильно, чтобы снизить глюкозу? Это пред-диабет и нужна пожизненная диета?