вопрос № 118586

Эндокринолог, диетолог Наталья Юрьевна Горбова
Анастасия, здравствуйте. Во-первых, если у вас нет сахарного диабета, перестаньте сдавать инсулин. Для практически здорового человека это бесполезный анализ. Во-вторых, для того, чтобы оценить грамотно питание, необходим врач с опытом работы над похудением. Самостоятельно и объективно оценить свое питание человек не может, нужен профессиональный взгляд со стороны. Поведите дневник питания 2 недели, сделаете для себя новые выводы, сто процентов. Запишитесь ко мне на очную консультацию, приходите с дневником. Я детально проанализирую текущее питание, составлю план по снижению веса.