Нарушение осанки

Нарушения осанки ― это целый ряд врождённых и приобретённых состояний, которые проявляются в искривлениях естественных физиологических осей позвоночного столба, асимметричном расположении лопаток, перекосах таза, разновеликом расположении плеч, а также укорочении ног.

Вопрос о нарушениях осанки является одним из самых актуальных для современного общества из-за сидячего образа жизни. Из-за того, что стандарты школьной мебели отсутствуют, учащаются случаи нарушения осанки у детей.

Почему правильная осанка ― это важно?

Особенно опасны нарушения осанки в детском возрасте, поскольку они могут стать причиной серьёзных деформаций в будущем. Важность правильной осанки сложно переоценить, ведь она позволяет равномерно распределять нагрузки на позвоночник, а значит ― исключает целый ряд заболеваний. Благодаря ей существенно снижается риск сбоев в работе внутренних органов грудной клетки и брюшной полости.

Причины нарушения осанки

Наиболее распространённой причиной нарушения осанки является неправильная поза в школе за партой и дома во время выполнения домашнего задания, некорректное положение тела при работе за компьютером, прочее. Помимо этого, нарушения осанки возникают вследствие:

• травм позвоночника;
• врождённых и приобретённых патологий, поражающих позвонки: новообразования, болезни соединительной ткани, туберкулёзная инфекция, прочие;
• длительное пребывание в неправильной позе на рабочем месте, за партой;
• ношение неудобной одежды;
• плохо развитый мышечный корсет спины;
• плохое освещение на рабочем месте.

Виды нарушения осанки

В зависимости от симптомов принято выделять следующие виды нарушения осанки:

• сутулость — характеризуется чрезмерным изгибом позвоночника в грудном отделе, крыловидными лопатками, приведением суставов плеч;
• плоская спина — характеризуется уменьшением всех физиологических изгибов позвоночника, смещением груди вперёд, выпиранием живота, отсутствием амортизации при движениях и передачи нагрузок на основание черепа и мозг;
• плосковогнутая спина — характеризуется уменьшением грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе, смещением таза назад и крыловидными лопатками;
• круглая спина — характеризуется увеличением грудного кифоза наряду с отсутствием поясничного лордоза, сутулостью, крыловидными лопатками и выпячиванием живота;
• кругловогнутая спина — характеризуется чрезмерным увеличением всех физиологических изгибов позвоночника, полусогнутыми в коленях ногами, крыловидными лопатками, выпяченным животом.

МРТ позвоночника

• Стоимость: 18000 руб.

Подробнее

Опасность нарушений осанки

Несмотря на то, что само по себе нарушение осанки не является заболеванием, оно создаёт оптимальные условия для развития патологических состояний позвоночного столба и других структур опорно-двигательного аппарата, может привести ко сбоям в функционировании внутренних органов.

При отсутствии профилактики нарушения осанки развиваются тяжёлые дегенеративные и дистрофические заболевания суставов и позвоночника, отмечаются нарушения в работе лёгких, развивается сердечная недостаточность, возникают сбои в работе органов брюшной полости.

Диагностика

Нарушения осанки распознаются на приёме у ортопеда, который проводит обследование и замеры, собирает анамнез. На их основании он может определить вид выявленного нарушения.

Иногда для уточнения диагноза и оценивания влияния, которое оказывает нарушение, могут потребоваться инструментальные диагностические исследования: КТ, МРТ, рентгенография.

Наши врачи

Фархат Файяд Ахмедович

Нейрохирург, доктор медицинских наук, профессор

Стаж 28 лет

Записаться на прием

Ходневич Андрей Аркадьевич

Врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук

Стаж 39 лет

Записаться на прием

Лечение

Для того, чтобы коррекция нарушения осанки была успешной, важно проводить её регулярно в течение длительного срока. При функциональных нарушениях целесообразной является немедикаментозная коррекция осанки, которая предусматривает следующие меры:

• упражнения лечебной физкультуры, которые индивидуально подбирает врач;
• ношение ортопедического корсета;
• лечебный массаж, направленный на снятие мышечных спазмов, стимулирование микроциркуляции и обменных процессов;
• физиотерапевтические процедуры;
• соблюдение правильной позы при работе.

Профилактика

Лучшая коррекция неправильной осанки ― это её профилактика. Важно проводить её детям и взрослым из группы риска. Профилактика заключается в соблюдении следующих правил:

• правильная организация рабочего/учебного места: хорошее освещение, эргономичная, индивидуально подобранная мебель;
• правильное положение во время работы;
• ношение удобной одежды;
• сон на ортопедическом матрасе и подушке;
• регулярные занятия спортом;
• регулярное выполнение движений, направленных на укрепление мышечного корсета спины;
• профилактика патологий и травм позвоночника.