Авитаминоз - по весне больной вопрос

Сегодня в полезности витаминов уже никто не сомневается, особенно в весенний период, когда этих полезных организму веществ катастрофически не хватает. От дефицита тех или иных витаминов страдают все. Для обозначения дефицита витаминов традиционно используются термины "гиповитаминоз" и "авитаминоз" (последний означает чрезвычайную нехватку в организме одного или целого ряда витаминов, что встречается крайне редко). В целом, весенний витаминодефицит проявляется такими признаками, как повышенная утомляемость, снижение аппетита, нарушение сна и так далее. Кожа то шелушится, то внезапно покрывается непонятными красными пятнами. Начинают сыпаться волосы, ломаться ногти, часто болеть голова. О том, как поддержать свой организм во время весенней "встряски", каких витаминов вам может не хватать и как восполнить витаминодефицит расскажет новая статья врача-терапевта нашего Центра Е.А. Подистовой "Аvitaминоз или весенний дефицит "жизни".