Как защититься от мороза

Дорогие друзья! В связи с наступлением сильных морозов специалисты нашей Клиники хотели бы дать вам несколько простых советов о том, как стойко перенести непогоду:
Козлитина Татьяна Викторовна, врач - терапевт, кандидат медицинских наук:
- В первую очередь рекомендую всем одеваться потеплее, особенно людям, имеющим хронические заболевания - патологию сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, и людям, страдающим от гайморитов, бронхитов и тонзиллитов. Следует носить как можно большее количество одежды, наряжаться "капустой", обязательно носить шерстяные варежки и носки. Обувь и одежда должны быть свободные и не нарушать кровообращения. Пациентам с бронхиальной астмой лучше вообще воздержаться от выхода на улицу, провести профилактические приемы препаратов, выписанных врачом, сделать ингаляции. Если же вы переохладились, постарайтесь согреться, выпить горячего чая или травяной отвар, но воздержитесь от употребления алкоголя, так как это приводит к дополнительной потере тепла. Кроме того, в такую стужу на время лучше забыть о диетах, в вашем рационе должна преобладать калорийная пища.
Котова Лариса Константиновна, врач - дерматолог, кандидат медицинских наук:
- Тем, кто курит, советую уменьшить количество выкуриваемых сигарет, так как никотин вызывает спазм сосудов и нарушение кровообращения. Особенно осторожными следует быть людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией, их кисти и стопы наиболее подвержены влажности. Рекомендую не использовать кремы, содержащие увлажняющие компоненты. Если вы находитесь в компании, обращайте внимание на кожу ваших собеседников, так как они могут не ощутить первые признаки обморожения. Если же вам не повезло, и вы переохладились, то предпринимаемые меры должны соответствовать степени обморожения. Если кожа только побелела, согрейте ее, но не растирайте. Если появились пузыри с белым или прозрачным содержимым, надо помнить, что кожа в этом месте уже нежизнеспособна, она отторгнется с образованием эрозии (ссадины). В таком случае, самое главное - избежать попадания инфекции, для чего рекомендуется использовать различные подсушивающие средства (но не спирт). Случается, что обморожение захватывает глубокие слои кожи. В этом случае на месте пузыря обязательно останется рубец. Самая неприятная – 4 степень обморожения, когда в процесс могут вовлекаться кости. В двух последних случаях необходимо сразу же обращаться к врачу.
Надеемся, что советы наших врачей помогут вам перенести стужу без последствий для вашего здоровья. Пусть зима запомнится вам хорошим настроением, бодростью и яркими зимними впечатлениями!