Следуя советам сибиряков…

Голову храним в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле (А.В.Суворов).
Да, прав был выдающийся полководец, только при нынешних морозах медики рекомендуют держать в тепле не только ноги, а то так и до переохлаждения недалеко. А что такое переохлаждение организма? Это и снижение иммунитета, и простудные заболевания, и обострение хронических. Человек может переносить кратковременное охлаждение, это по-своему стимулирует организм, иммунитет. Но сильное переохлаждение - ознобление - приводит к большой потере энергии, повреждениям в сосудах. Поэтому главная ошибка - недооценивать холод и переоценивать свои силы!
Но что же делать, если вы все-таки получили обморожение? При обморожениях нельзя отогревать руки и ноги в горячей воде, нужно укутать обмороженное место в шерсть, можно даже покрыть его фольгой снаружи, и дать крови отогреть изнутри, при этом пить горячие напитки, можно чуть-чуть выпить подогретого вина.
Если вы идете гулять на улицу с маленькими детьми, то помните, что ребятишкам до 5 лет желательно находиться на улице в сильные морозы не более 1 часа. Кроме того, для того чтобы ребенок не обморозил ручки и лицо, не мочите ему эти места за 40 минут до выхода на улицу, а перед выходом смажьте их детским кремом.
Будьте бдительны, берегите себя и своих близких и следуйте поговорке про сибиряков: "Почему сибиряки не боятся морозов? Потому что тепло одеваются!".