Причины диссомнии
Причины диссомнии могут быть самыми разными:
- Отсутствие благоприятных условий для засыпания (шум, физический или психологический дискомфорт);
- Постоянные стрессовые ситуации на работе или дома;
- Приём определённых фармакологических препаратов;
- Воздействие на организм токсинов;
- Психические расстройства в виде депрессии и тревожности;
- Пожилой возраст пациента.
Заболевания, провоцирующие диссомнию
Помимо этого, к развитию нарушений сна могут привести следующие патологические состояния:
| Группа заболеваний | Заболевания, провоцирующие диссомнию |
|---|---|
| Эндокринные расстройства | Дефицит гормонов щитовидной железы; Гиперфункция щитовидной железы; Снижение концентрации глюкозы в крови. |
| Болезни ЖКТ | Гастроэзофагальный рефлюкс |
| Патологии сердечно-сосудистой системы | Пороки сердца; Сердечная недостаточность; Заболевания аорты; Миокардиты. |
| Поражения дыхательных органов | Хроническое заболевание дыхательных путей — бронхиальная астма. |
| Заболевания, вызванные инфекционными агентами | Причина диссомнии кроется в ночных лихорадках и потливости. |
| Любые патологии, проявляющиеся болевой симптоматикой | Новообразования головного мозга; Артриты и артрозы; Фибромиалгии. |
| Особые синдромы | Скрежетание зубами; СБН; Остановка дыхательных движений во время сна; Крайняя степень ожирения. |
Клинические проявления диссомнии
Клиника диссомнии бывает разной и зависит от её вида. В то же время, каким бы ни было нарушение, за короткий период оно способно стать причиной серьёзных изменений эмоционального состояния, снижения внимательности и работоспособности больного.
| Вид диссомнии | Клинические проявления |
|---|---|
| Психосоматическая диссомния | Сложное засыпание; Многократные просыпания посреди ночи; Ощущение недостаточности сна утром; Раздражительность и хроническое переутомление; Страх ночи из-за бессонницы. |
| Диссомния вследствие приёма алкоголя и фармакологических препаратов | Короткая фаза быстрого сна; Частые просыпания ночью; Отсутствие чёткой границы между фазами сна. |
| Диссомния на фоне психических болезней | Сильное ощущение беспокойства в тёмное время суток; Чуткость и поверхностность сна; Дневная усталость. |
| Расстройства сна на фоне особых синдромов | Синдром апноэ характеризуется краткосрочной остановкой тока воздуха в верхние дыхательные пути или храпом; СБН проявляется в совершении движений ногами, стопами, большими пальцами. |
| Сомнабулизм | Проявляется бессознательным совершением сложных действий во время сна. Пациент встаёт с кровати, что-то делает, не просыпаясь. |
Диагностика диссомнии
Диагностические исследования при диссомнии играют важную роль, поскольку позволяют установить причину расстройства сна. Комплексное обследование предусматривает проведения полисомнографии. Во время его проведения пациент спит, а специальные датчики, подключенные к его телу, позволяют оценить работу организма в этот период и выявить любые имеющиеся отклонения.
Ещё одна методика называется «исследование средней латентности сна». Её используют для того, чтобы выяснить причины сонливости и применяют при нарколепсии. В процессе задействовано 5 попыток засыпания в дневные часы, каждая из которых длится двадцать минут с интервалом в два часа.
Лечение диссомнии
Тактика лечения диссомнии напрямую зависит от причины, которая её вызвала. В случае, если это соматическая болезнь, усилия направляют на её излечение. В обязательном порядке проводится беседа с пациентами, им разъясняют правила здорового сна.
Что не рекомендуется при диссомнии
- Ложиться спать в возбуждённом состоянии;
- Спать днём;
- Делать перед сном физические упражнения;
- Кушать перед сном, пить кофе и крепкий чай;
- Спать в душном непроветриваемом помещении.
Рекомендации для пациентов
Пациентам с диссомнией рекомендуется ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. В случае, если не удаётся погрузиться в сон в течение получаса, лучше всего встать и заняться делами до тех пор, пока не появится сонливость.
Хорошие результаты дают психотерапевтические и релаксирующие методики. Помимо этого, применяют медикаментозную терапию, однако, пациенту стоит помнить, что многие препараты имеют побочные эффекты и могут стать причиной нарушений утреннего сна, а также вызвать дневную сонливость.
Помощь специалистов
В ЦЭЛТ работают ведущие отечественные специалисты, которые помогут Вам справиться с диссомнией и вернут Вам крепкий, здоровый сон!
